Strona Ruchu Rąk

Ruch typu Hel zdrowotnie: poprawia krążenie krwi w dłoniach i jednocześnie stopach sportowo: rozwija mięśnie górne ramion informacyjnie: podkreśla własną dominację

Ruch typu Lustro zdrowotnie: zmniejsza zmęczenie pleców i relaksuje psychicznie sportowo: rozwija mięśnie palców i gardła informacyjnie: podkreśla własną ochronę i bezpieczeństwo

Ruch typu Biegun zdrowotnie: zwiększa spokój i przynosi opanowanie sportowo: rozwija mięśnie ramion informacyjnie: podkreśla własną stabilność emocjonalną

Kamera II Ruch typu Kamera zdrowotnie: poprawia ciśnienie krwi i szpiku kostnego sportowo: rozwija wzrok i węch informacyjnie: podkreśla własną groźność

Ruch typu Ent zdrowotnie: zwiększa możliwości siłowe i relaksuje plecy sportowo: rozwija mięśnie pleców i stałą siłę wyciskową informacyjnie: podkreśla własną siłę fizyczną

Ruch typu Fala zdrowotnie: poprawia kościec i leczy układ oddechowy sportowo: rozwija mięśnie klatki piersiowej informacyjnie: podkreśla własne możliwości społeczne

Kot II Ruch typu Kot zdrowotnie: leczy więzadła i ścięgna sportowo: rozwija więzadła i ścięgna oraz szybkość fizyczną informacyjnie: podkreśla własne możliwości fizyczne w walce